Американский ученый Фил Лемперт составил топ-3 продуктов, оказывающих, по его мнению, самое полезное влияние на мужское здоровье.

3-е место в этом рейтинге отводится авокадо, так как фрукт содержит способствующий правильной работе сердца калий, приводит в норму водно-солевой обмен в организме и увеличивает уровень сопротивления стрессу.

На второе место Лемперт вывел тыквенные семечки либо орехи, богатые цинком.

На первом месте — морепродукты. Столь высокая позиция связана с наличием в морепродуктах большого количества кислоты Омега-3, поддерживающей в крови нужное количество липидов и позволяющей предотвращать простатит.

Лемперт называет устрицы безукоризненной пищей для настоящих мужчин: выбор обусловлен наличием в морепродукте огромного количества укрепляющего иммунитет цинка, превосходно сказывающегося также на состоянии предстательной железы.